Arvoisa KSQ:n jäsen!
Kuten jäsenkirjeessä aiemmin tiedotettu, vietämme kevätkauden päättäjäisiä perjantaina 18.5.
Tällä kertaa iltaohjelmassa ohjattua kuntoilua, saunomista, ruokailua ja mukavaa yhdessäoloa.
Paikkana Aktiivi, Kotkankallionkatu 30.
Ohjattu kuntosaliliikunta alkaa klo 17:30, mutta Aktiivin tiloihin voi tulla jo klo 17:00, jolloin jää hyvin aikaa varusteiden vaihtoon. Mukaan siis sisäliikuntavarusteet ja saunomista varten oma pyyhe.
Kuntosalin (kesto 1 h) jälkeen sauna ja sitten ruokailu. Menuvaihtoehdot:
- Chorizoa ja broileria, chilikermaperunat
- Pariloitu broileri, villiriisi
- Possupata, villiriisi
- Pariloitu lohi, tilliperunat
Kaikissa annoksissa mukana vihersalaatti.
Osallistumismaksu 20,00 €/osallistuja. Ottakaa tasaraha mukaan!
Omat saunajuomat ovat sallittuja.
Ilmoittautumiset 14.5. mennessä: keijo.petelius@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä kertokaa ruokavaihtoehto ja mahdolliset ruoka-allergiat.
Tervetuloa!
Keijo Petelius, sihteeri